Resumo Clipnews ⚠️
- A Trendhunter, reconhecida mundialmente por seus mapeamentos de tendência revelou seu report mensal de tendências de saúde
- Entre as as principais tendências estão Longevidade, Biohacking, Tecnologia Vestível e Higiene do Sono
ESCRITO COM FERRAMENTAS DE IA
O novo report de tendências de saúde feito pela Trendhunter, acabou de ser anunciado.
Segundo o estudo, o cenário da saúde está passando por mudanças significativas em 2024, impulsionadas por avanços tecnológicos e uma abordagem mais focada no autocuidado, fitness e bem-estar.
Algumas das principais tendências que estão moldando essa nova era de saúde e vitalidade são :
- Longevidade: O conceito de longevidade vai além de simplesmente prolongar a vida. Trata-se de manter vitalidade e saúde ótima à medida que envelhecemos. Pesquisas emergentes destacam suplementos como NMN, treinamento de resistência, dieta predominantemente à base de plantas e jejum intermitente como fatores que podem melhorar nossa longevidade.
- Biohacking: O biohacking envolve usar nossa própria biologia para otimizar nosso bem-estar. Isso inclui mudanças na dieta, exposição ao sol e ar fresco, terapia com água fria e saunas. Além disso, podemos combinar várias práticas em uma única atividade para maximizar os benefícios.
- Tecnologia Inteligente e Dispositivos Vestíveis: Monitorar como nosso estilo de vida afeta nossas métricas de saúde será essencial em 2024. Dispositivos vestíveis conectados a aplicativos nos ajudarão a entender o que funciona melhor para nosso corpo. Cada pessoa é diferente, e esses dispositivos eliminam a incerteza, fornecendo medições diretas.
- Higiene do Sono: O sono é crucial para nossa saúde e bem-estar. Em 2024, priorizar uma boa noite de sono pode ser tão importante quanto sair para se divertir. A privação de sono afeta todo o corpo, e mais pessoas estão optando por descansar cedo em vez de sair tarde da noite.
Se quiser conhecer o restantes das tendências, clique no link